Я живу з ВІЛ і приймаю АРТ. Чи можу я займатися важкими фізичними тренуваннями або силовим спортом?
1 Відповідь
Ви повинні бути фахівцем, щоб додати відповідь.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Будь ласка, коротко поясніть, чому, на вашу думку, на це питання слід поскаржитися.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Доброго дня! Так, більшість людей, які живуть із ВІЛ і регулярно приймають терапію, можуть спокійно займатися силовими тренуваннями, кардіо та іншими видами спорту. Регулярні фізичні навантаження навіть покращують імунітет, сон, рівень енергії та психічне здоров’я. Важливо: Якщо ви тільки почали АРТЧитати далі
Доброго дня!
Так, більшість людей, які живуть із ВІЛ і регулярно приймають терапію, можуть спокійно займатися силовими тренуваннями, кардіо та іншими видами спорту.
Регулярні фізичні навантаження навіть покращують імунітет, сон, рівень енергії та психічне здоров’я.
Важливо:
Якщо ви тільки почали АРТ — обговоріть рівень навантажень із лікарем.
У разі побічних ефектів (анемія, виражена слабкість, болі в м’язах) варто тимчасово зменшити навантаження.
Пити достатньо води та уникати перевтоми.
Спорт не має обмежень через сам факт ВІЛ, головне – слідкувати за самопочуттям.
Згорнути